Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Gord: 91,42g | Prot: 157,25g | Carbs: 202,39g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Помидоры, Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Almoço: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вязанка Сосиски Сливушки, Сало. Jantar: Сывороточный Протеин, Мёд, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Lanches/Outros: Яйцо, Малиновое Варенье, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de segey.k4n
|