Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2857 kcal
|
Gord: 76,84g | Prot: 250,64g | Carbs: 284,85g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Myprotein Protein Wafers, Almette Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Грузинский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Говядина Постная. Jantar: Myprotein Brownie, Макароны Отварные, Глобус Смесь Овощная Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Груша, Гречка Отварная. Lanches/Outros: BSN Syntha-6, Vital Proteins Collagen Peptides, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 0%. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diznoya
|