Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
109 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2737 kcal
|
Gord: 114,33g | Prot: 161,81g | Carbs: 268,63g.
Café da Manhã: Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Lavaş, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, İçim Fit, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Mayonez, Hardal, Superfresh Mısır , Kırmızı Domates, Göbek Marul, Zeytinyağı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Jantar: Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Şenpiliç Piliç Schnitzel, Nimet Hamburger Ekmeği . Lanches/Outros: Nestle Resource Diabet, Asya Armutu, Muz. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ulucreis1998
|