Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 129,25g | Carbs: 275,52g.
Café da Manhã: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Birnen, Rocka Nutrition The Vegan, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Almoço: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Milfina Butter , Kellogg's Corn Flakes, Netto Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis, Nature Valley Oats & Honey. Jantar: Schokolade. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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