|
Es geht weiter, yuhuuuuuu 😍🥳🥳🥳🥳🥳
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 82,49g | Prot: 89,29g | Carbs: 62,05g.
Café da Manhã: Surimi, Dovgan Riga Sprotten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Zucchinikaviar, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: käsekuchen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Schweinefleisch. Lanches/Outros: El-Salam Sesamkekse, Kinder Maxi King. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shiva1705
|