Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 64,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 54,41g | Prot: 128,39g | Carbs: 129,50g.
Café da Manhã: Wasa Original Knäckebrot, Myprotein Peanut Butter, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Kefir Cheesecake. Almoço: Hummus with olive oil, Cucumber, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. Jantar: Kefir Cheesecake, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Inishkin
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