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797 kcal
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Gord: 17,92g | Prot: 51,58g | Carbs: 107,48g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Jengkol, Saus Lada atau Pedas, Semur Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Herbalife F1 Shake Mix. Lanches/Outros: Roti Panggang, Kerupuk Putih, Stroberi. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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