Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 95,21g | Prot: 80,33g | Carbs: 183,49g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Зеленый Чай, Твой Дом Салат Мясной. Jantar: Бургер Кинг Латте без Сахара, Ikea Маффин , Каждый День Халва Подсолнечная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 26 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 37 minutos, Descansar - 3 horas, Assistir TV - 3 horas e 56 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|