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15 jul 14
Jornal de kuklinv, 15 jul 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
85 kg
Perdidos até agora:
11 kg
.
Ainda faltam:
1 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 julho 2014:
352 kcal
Gord: 10,40g | Prot: 32,00g | Carbs: 36,00g.
Café da Manhã:
Power System Протеиновый Батончик (45г).
mais...
3030 kcal
Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos.
mais...
Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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