Jornal de disajourney, 09 set 21

Selamat makan malam🤤
Steak tempe, kalori kurang lebih 300kkal.

Diet happy♥️

1201 kcal Gord: 36,30g | Prot: 81,85g | Carbs: 140,50g.   Café da Manhã: Madurasa Madu, Telur, Tempe Goreng, Blue Band Serbaguna, Indomaret Pisang Ambon, Oatmeal Instan. Almoço: Ikan Kerapu, Nasi Putih. Jantar: Sawi Putih, Buncis, Kentang Rebus, Wortel, Steak Tempe. Lanches/Outros: Brownies, Roma Wafello Choco Blast. mais...



     
 

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