Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 31,82g | Prot: 79,24g | Carbs: 151,64g.
Café da Manhã: ABC Kecap Asin, Wortel, Tomat, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Putih Telur Matang. Almoço: Tomat, Bango Kecap Manis, Bumbu merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. Jantar: Semangka, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Labu Siam, Sawi Putih, Tahu. Lanches/Outros: Risoles, Brownies, Buah Persik. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iin Novianti
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