Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 62,53g | Prot: 85,06g | Carbs: 116,68g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sawi Dimasak, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Telur Asin, Tahu Goreng. Jantar: Dada Ayam, Tomat Merah, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar. Lanches/Outros: Tempe Goreng, Bakwan, Roma Superstar Wafer. mais...
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244 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Endraswatiwwm_
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