Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Gord: 41,20g | Prot: 66,38g | Carbs: 90,88g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo, Ovo Frito. Almoço: Aipim (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Lanches/Outros: Lugen Semente de Chia, Morangos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de familia essencial
|