Jornal de Katzana, 14 jul 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2014
61,1 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 15,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1555 kcal Gord: 68,22g | Prot: 60,02g | Carbs: 146,95g.   Café da Manhã: Amandes, Noix, Noisette, Monoprix Beurre Doux, Bjorg Galettes de Riz Complet. Almoço: Carrefour Pain Complet, Liebig Velouté de Légumes Verts. Jantar: Palourdes, Chips, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Courgette, Cora Soupe à la Tomate. Lanches/Outros: Picard Opéra, Café au Lait. mais...
1758 kcal Exercício: Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 4 horas. mais...
peso estável

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