Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 55,19g | Prot: 68,62g | Carbs: 190,96g.
Café da Manhã: Flavorite Sliced Strawberries, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime. Almoço: Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, HEB Chocolate Chip Chewy Bars, Bunny Bread Old Fashioned Sliced Bread, Hormel Spam Lite. Jantar: Cooked Okra (from Frozen), Green String Beans, Dickey's Barbecue Brisket. Lanches/Outros: HEB Chocolate Chip Chewy Bars, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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