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Ich wünsche euch einen wunderschönen und sonnigen Mittwoch.
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1964 kcal
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Gord: 94,10g | Prot: 67,74g | Carbs: 208,41g.
Café da Manhã: Bresso Feine Kräuter, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Bio Agavendicksaft, Landliebe Joghurt Griechischer Art, Hofmaier Geflügel-Leberwurst, Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Bratwurst. Jantar: Penny Markt Roggenvollkornbrot, Aldi Bierschinken, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Gut & Günstig Monster Doppelkekse, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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