Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2009
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87,1 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 51,31g | Prot: 94,82g | Carbs: 144,27g.
Café da Manhã: Yogurt, milk, crunch muesli. Almoço: Hirz, coke diet, babybel, sandwich. Jantar: salads, beef. Lanches/Outros: apple, banana. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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