Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 46,73g | Prot: 101,58g | Carbs: 151,43g.
Café da Manhã: Seeberger Mandeln, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Rote Zwiebeln, Beste Ernte Braune Linsen, Brokkoli, REWE Blattspinat, Austernseitling, BioBio Tofu Natur, Lidl Krustenbrot, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Aldi Avocado. Jantar: REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Nektarinen, Rocka Nutrition The Vegan, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Lanches/Outros: Mönchshof Radler . mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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