Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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121,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 51,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 35,38g | Prot: 96,21g | Carbs: 164,24g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Bakso Ikan, Del Monte Chili Sauce, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Lanches/Outros: Apel. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de winda junita
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