Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 18,26g | Prot: 116,32g | Carbs: 103,46g.
Café da Manhã: コーヒー, ニュートリライト ニュートリプロテイン（オールプラント）. Almoço: AEON 鶏ささみ, レバー, AEON 鶏ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Jantar: ニュートリライト ニュートリプロテイン（オールプラント）, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, みそ汁, 東洋ライス ロウカット玄米. Lanches/Outros: ニュートリライト ファイトパウダー クリアレモン. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 宮川智美
|