Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 50,52g | Prot: 122,59g | Carbs: 249,91g.
Café da Manhã: Chicken Fat , Papaya, Egg White, Tempeh, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Almoço: Banana, Sasa Santan Kelapa, Salt , Mung Beans (Mature Seeds) . Jantar: Sakura Egg Tofu, Greenco Jamur Enoki, Tomatoes, Carrots, Sambal Cabe Merah, Cauliflower, Cabbage, Garlic , Anchovy. Lanches/Outros: Gemblong, Optimum Nutrition Vanila Ice Cream Whey Protein, Indomilk Susu Full Cream. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth_tjiayo
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