Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2014
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2958 kcal
|
Gord: 132,36g | Prot: 109,16g | Carbs: 340,13g.
Café da Manhã: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), 100% Maple Syrup, Post Grape-Nuts Cereal, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries . Almoço: Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg, Mimis Cafe Blueberry Stuffed French Toast. Jantar: Fazoli's Garlic Breadstick, Vinaigrette Dressing, Cheese Pizza, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Pan Pizza. Lanches/Outros: Friendly's Crushed Heath Topping, TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - Golden Vanilla, Market Pantry Caramels, Jason's Deli Cranberry Walnut Oatmeal Cookie. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drchele
|