Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2343 kcal
|
Gord: 106,45g | Prot: 153,88g | Carbs: 187,84g.
Café da Manhã: Мирролла Рыбий Жир, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Магнит Сыр Маасдам, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Простоквашино Молоко 1,5%, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Магнит Крупа Манная. Almoço: Мирролла Рыбий Жир, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Мираторг Эскалоп Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Магнит Сыр Маасдам. Jantar: Мирролла Рыбий Жир, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салатный Микс, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Сыр Гауда, Пискаревский Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|