|
вчера занималась на эллипсе, прошла 6 км, обычно 10, а тут еле это сделала, но днем ещё гуляла с сыном около 1.5 часа, но не всегда в движении была, часы на эллипсе и с коляской шаги не считают, но думаю 10 км за день находила тренируясь, гуляя и делая домашние хлопоты
|
2421 kcal
|
Gord: 95,99g | Prot: 115,91g | Carbs: 232,86g.
Café da Manhã: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Гастроном Томатная Паста, Помидоры, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Almoço: Куриный Суп. Jantar: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Каравай Лаваш Круглый , Куриный Суп. Lanches/Outros: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Куриное Филе Аля по Французски, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Лента Вафли Мягкие с Начинкой "Вареная Сгущёнка", Моя Цена Окорочок Копчено-Вареный, Arla Сыр Натура Light, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. mais...
|
|