Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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49,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 96,40g | Prot: 91,24g | Carbs: 183,69g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Milk Life Lactose Free Milk. Almoço: Udang Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Rebus, Paru Sapi Goreng. Jantar: Semangka, Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Gado Gado, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. Lanches/Outros: Opak, Keripik Pisang. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nerizkiaa
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