Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 24,19g | Prot: 33,26g | Carbs: 142,54g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Selai Strawberry, Energen Energen Rasa Vanila. Jantar: Morin Selai Strawberry, Energen Energen Rasa Vanila, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Lanches/Outros: Holland Bakery Lemper Ayam. mais...
|
|
1431 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arifadhila38
|