Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2014
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75,8 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2907 kcal
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Gord: 124,79g | Prot: 231,51g | Carbs: 210,95g.
Almoço: Low Carb Fladenbrot, Salumeo Salami Spianata Romana, Semmel, Händlmaier's Honig-Senf-Sauce, Laschinger Graved Lachs, Mövenpick Erdbeermarmelade, Linessa Light Butter, Weich Gekochtes Ei, Vesperbrötchen . Jantar: Djuwetsch, Protein Reis, Prevora Cevapcici. Lanches/Outros: Quest Nutrition Quest Bar Strawberry Cheesecake, Milfina Milch 1,5% Fett, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Fitini Pflaumen, Niederegger Marzipan Eier, Mini Trüffel Pralinen, Mozart Mini Pralines. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Bogenschießen - 1 hora e 20 minutos, Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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