Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 56,18g | Prot: 186,22g | Carbs: 147,25g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Maltodextrina . Lanches/Outros: Queijo Gorgonzola, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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