Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 62,26g | Prot: 102,90g | Carbs: 120,39g.
Café da Manhã: Jamón de Pavo, Tortilla de Huevo. Almoço: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Limón, Milanesa de Res. Jantar: Plátano, Lala Crema Fresca. Lanches/Outros: Jamón de Pavo, Jamón de Pavo. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anurss
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