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359kcal Mittagessen auf der Arbeit
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1113 kcal
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Gord: 35,51g | Prot: 97,20g | Carbs: 108,15g.
Café da Manhã: Karotten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lidl Roggenvollkornbrot. Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Hähnchenbrustfiletstücke. Jantar: Putengeschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Äpfel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sedakaya44
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