Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 56,15g | Prot: 56,60g | Carbs: 174,19g.
Café da Manhã: Salami, Kawa z Mlekiem, Almette Almette z Ziołami, Pomidory, Biedronka Chleb Pełen Ziaren. Almoço: Gruszki. Jantar: Sos Pomidorowy, Tesco Ryż Brązowy, Mięso z Piersi Kurczak. Lanches/Outros: Grześkowiak Zielone Pudełko Greckie z Serem i Sosem Vinegrette. mais...
|
|
1626 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de benia540
|