Jornal de lippolino, 06 set 21

Guten Morgen. Ich wünsche euch einen schönen Tag und einen guten Start in die neue Woche. Passt auf euch auf und bleibt gesund.

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1902 kcal

Gord: 59,61g | Prot: 57,11g | Carbs: 289,42g.   Café da Manhã: Nektarinen, Aldi Bierschinken, Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer. Almoço: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Saure Gurken, Meister Stück Fleischwurst, Rote Paprika, Barilla Fusilli. Lanches/Outros: Haribo Colorado. mais...

2857 kcal

Exercício: Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...