Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 33,65g | Prot: 50,96g | Carbs: 175,39g.
Café da Manhã: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Pepaya. Almoço: ABC Kecap Manis, Kemangi, ABC Saus Sambal , Terung, Jamur Kancing, Nasi Putih, Ikan Sarden Di dalam Air. Jantar: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Hatari See Hong Puff, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Diabetasol Sweetener, Nextar Brownies Cookies, Roma Biskuit Kelapa, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Pepaya, Nanas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pccrendy13
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