Jornal de Oбжорка, 06 set 21

Приобрела весы на ВБ и оказалось, что мои весы ещё щадили меня почти на кг:)

---

3016 kcal

Gord: 132,26g | Prot: 131,13g | Carbs: 315,35g.   Café da Manhã: Лента Вафли Мягкие с Начинкой "Вареная Сгущёнка", Тушеная Свинина с Кабачком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Яшкино Вафли с Орешками , Тушеная Свинина с Кабачком и Морковью, Макфа Спагетти Отварные, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Борщ Диетический. Jantar: Фрутоняня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом , Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Виноград Дамские Пальчики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Макфа Спагетти Отварные, Тушеные Овощи, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Сушеное Манго, Тушеная Свинина с Кабачком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...