Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Gord: 40,00g | Prot: 45,22g | Carbs: 130,73g.
Café da Manhã: Coles Caramel Coffee Syrup, Almond Milk. Almoço: Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Broccoli , Cooked Cauliflower (from Fresh), White Sauce. Jantar: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Lamb Chop. Lanches/Outros: Cantaloupe (Rockmelon), Gippsland Dairy Passionfruit Twist Yogurt. mais...
|
|
3065 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lindy38
|