Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 87,54g | Prot: 108,25g | Carbs: 67,22g.
Café da Manhã: Cantella's Cauliflower Mash. Almoço: Cherry Tomatoes. Jantar: Outback Steakhouse New York Strip (14 oz), Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. Lanches/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces, Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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