Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2014
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 9,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 35,09g | Prot: 65,04g | Carbs: 174,44g.
Café da Manhã: Blueberries, Quaker Perfect Portions - Maple Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Water. Almoço: Clementines, Fuji Apples, Flatout Light Original Flatbread, Giant Food Bananas (Large), Water. Jantar: Butterball Fully Cooked Turkey Bacon, Water, Fiber One Chewy Bars - Trail Mix, Publix Red Seedless Grapes, Mustard, Mustard, Central Market Organics Baby Spinach, Coburn Farms Deli Style Provolone Cheese, oven roasted turkey breast. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalhos Pesados - 20 minutos, ab crunch - 25 minutos, treadmill - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bill n cinthia
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