Jornal de mimeecindy, 05 set 21

met makan siang
kembali k menu biasanyaaa semangat menuju angka timbangan 8 💪💪💪💪

---

1127 kcal

Gord: 40,80g | Prot: 103,31g | Carbs: 90,99g.   Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Minyak Bunga Matahari, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Semangka, Melon, Uleg Sambal Pedas, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, BonCabe Boncabe, Sawi Hijau, Telur Goreng tanpa Lemak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: BonCabe Boncabe, Tomat Merah, Tahu, Telur Rebus. mais...

806 kcal

Exercício: Aeróbica - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...