Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 26,68g | Prot: 77,27g | Carbs: 143,98g.
Café da Manhã: Saus Dimsum, ABC Kecap Asin, Labu Siam, Sawi Putih, Wortel, Tahu, Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Putih Telur Matang. Almoço: Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Bumbu merah. Jantar: Kecap Asin (Kedelai), Kecambah, Saus Dimsum, Sawi Putih, Tahu, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Buah Delima, Pisang, Jambu Biji, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iin Novianti
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