Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 33,97g | Prot: 46,78g | Carbs: 213,79g.
Café da Manhã: Andros Confiture Allégée Abricots, Carrefour Discount Biscottes. Almoço: Gayelord Hauser Crème Saveur Chocolat. Jantar: Carrefour Pois Chiches, Semoule Cuite, E.Leclerc Lait Ecreme, Navets, Courgette, Omelette ou Oeuf Brouillé, Oignons, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Erhard Pâtissier Glacier Sorbet Mirabelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lanches/Outros: Paul Tarte à la Rhubarbe. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln1602
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