Jornal de 泡芙查琳, 04 set 21

生理期3D
午餐:明記-廣式鹹豬肉飯、挫冰、芭樂
下午:可不可-梨花春芽、大王千金-金沙綠豆椪、紅豆凸
晚餐:泡菜鍋
輔助:益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

1985 kcal Gord: 59,49g | Prot: 63,98g | Carbs: 290,39g.   Almoço: 水果冰, 芭樂, 萊爾富 鹹豬肉炒飯. Jantar: 三媽臭臭鍋 泡菜鍋. Lanches/Outros: 綠豆椪, 義美 綠豆凸, 可不可 梨花春芽. mais...
1747 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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