Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Gord: 91,42g | Prot: 116,89g | Carbs: 145,93g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Овсяная Крупа, Яйцо Всмятку, Здоровые Вкусы Масло Льняное. Almoço: Говядина Тушеная, Котлеты (по Рецепту Виталия Тренера), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Груша, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dmitriy151
|