Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 41,79g | Prot: 84,12g | Carbs: 191,67g.
Café da Manhã: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana, Lidl Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Herbalife Formula 1 Vaniglia , Herbalife Formula 3. Jantar: McCain Patatine Fritte, Pizzoli Patatine Surgelate, Italpizza Pizza Prosciutto e Funghi. Lanches/Outros: Herbalife Rebuild Strength. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de contealessio
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