Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 77,29g | Carbs: 209,06g.
Café da Manhã: Carrefour Jambon Cuit au Torchon, Oeuf, Nectarines, Carrefour Pain de Mie Complet, Le Rustique Coulommiers. Almoço: Freshona Haricots Rouges, Vitasia Chow Mein Noodles, Tomates, Sauce Tomate, Poivrons, Oignons Rouges, Notre Jardin Pois Chiches. Jantar: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carrefour Pain de Mie Complet, Carrefour Jambon Cuit au Torchon, Poivrons, Sauce Tomate, Freshona Haricots Rouges, Notre Jardin Pois Chiches. Lanches/Outros: Banane, Croustillons. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas e 37 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de souriredange
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