Jornal de VACN, 04 set 21

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START LAGI YUK!udah naik 5 kg, huhuhu

64 kg Perdidos até agora: 9 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 setembro 2021:

1099 kcal

Gord: 41,34g | Prot: 80,51g | Carbs: 101,58g. Café da Manhã: Pisang, A ROTI TAWAR TEPUNG GANDUM. Almoço: Nasi Merah, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Ampela, Hati Ayam. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Daun Bawang (Loncang), Telur, Telur, Daun Bawang (Loncang), Telur, Tahu, Nasi Merah. mais...

Ganhando 1,1 kg por Semana

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Comentários

Semangat semangat🌹

03 set 21 por membro: Meliafit


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