Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 64,61g | Prot: 157,58g | Carbs: 99,38g.
Almoço: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Cenouras, Queijo Parmesão Artesanal (Hortelã Defumado) , Ovo, Cebolas, Pif Paf Presunto, Perdigão Linguiça Calabresa, Brócolis, Mandioca. Jantar: Queijo Parmesão Artesanal (Hortelã Defumado) , Frigoleste Carne Bovina Congelada. Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, PA Morango Congelado , Ylafrut Iogurte (Ameixa), Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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