Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 52,45g | Prot: 95,51g | Carbs: 179,44g.
Café da Manhã: Kue Apem, Telur Rebus. Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Bakso Aci, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Telur Asin. Lanches/Outros: Cilok, Bubur Kacang Hijau. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de umiiniia
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