Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 81,04g | Prot: 98,31g | Carbs: 57,46g.
Café da Manhã: Kiwi, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Repolho Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Acém Cozido. Lanches/Outros: Abacate, Amêndoas, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Kiwi, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliane.vasconcelos8
|