Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 66,18g | Prot: 143,78g | Carbs: 85,40g.
Café da Manhã: Jungle Oats, PnP Fresh Cream, PnP Fresh Cream. Almoço: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Jantar: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Lanches/Outros: Woolworths House Salad (Woolworths), Woolworths Easy Tear Biltong, All Gold Tomato Sauce. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Silvi2525
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