|
الله عليك 😘.. الميزان شكله اتقمص امبارح و بيصالحني 😍😍😅
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 71,35g | Prot: 120,98g | Carbs: 70,83g.
Café da Manhã: Juhayna Greek Yogurt 2% Fat. Almoço: محشي باذنجان, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل). Jantar: الخيار (مع القشرة), الطماطم, Chocolate Balls. Lanches/Outros: لب ابيض لب ابيض , Chocolate Balls. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
الميزان ميزانا و الجيم جيمنا 😂😂
برغم إني عارف إنه المفروض علي الاقل كل إسبوع .. بس عادي بقا 😅😅
03 set 21 por membro: drshaltout87
|
03 set 21 por membro: المساااااااعد Ahmed (:
|
Ahmed
يابخته أه بس عاملي روشه 😅😅
أنا بوزن قبل الأكل و بعده 🙈
03 set 21 por membro: drshaltout87
|
drshaltout
ثبت يا دكتور موعد معين توزن فيه كُل أسبوع عشان لما توزن تحس بـ فرق أكبر فـ الوزن فـ يشجع حضرتك أكثر 😄👌🏻
03 set 21 por membro: Esra'a Radwan
|
Esra'a
أيوه مانا عارف الكلام ده والله .. بس تقولي إيه بقا.. الميزان إدمان 😅😅
و علي الفكره دي الحاجه اللي بتشجعني فعلا .. إني أوزن كل يوم .. حتي لو زايد يوم و بزعل ..بلاقي اليوم اللي بعديه نازل 💪
04 set 21 por membro: drshaltout87
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drshaltout87
|